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締切り済みの質問

良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるの

経ってる時や座ってる時に
良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるのですか?

投稿日時 - 2017-10-12 22:09:42

QNo.9385191

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回答(3)

ANo.3

関係あるみたいですね。

腹筋が刺激されるようです。

参考になりそうなサイト見つけましたので貼っておきますね。

やっぱりダイエットは普段の生活で出来そうなことからはじめたいですよね。

私もダイエット中です。
頑張りましょう。

参考URL:https://yasekore-diet.jp/good-posture

投稿日時 - 2017-11-02 18:49:19

ANo.2

元々がデブならほんの少しは変わるんじゃないですか。
デブじゃないならあまりダイエット効果はないですよ。

投稿日時 - 2017-10-13 17:16:29

ANo.1

はい、効果あります。
女性なら骨盤矯正でダイエットになります。椅子の座り方をキチンとするだけで、下腹部にかかる筋力や内蔵が綺麗に収まるとかで、ダイエット効果があります。
下腹を意識して引っ込めるようにするのも、いいですよ。
また、背骨や体幹を意識して、姿勢よくしている事は肩こり腰痛などの解消にもなりますし、ある程度の不可をかけることで、代謝を促進させます。だから、ウオーキングがいいと言われるのはそこなんですって。

投稿日時 - 2017-10-12 22:35:32